在主食方面，血糖高的病人建议粗粮和细粮合理搭配。食用糖升糖指数低的，才有利于血糖的控制。推荐多吃一些杂粮，杂粮中富含膳食纤维，有降血糖作用，可多吃荞麦面、玉米、陈粟米、大麦、麸皮等。谷物也能预防糖尿病。血糖高不能喝稀饭不能吃汤面条。对于糖尿病患者来说，建议均衡饮食，控制好总热量，合理地分配碳水化合物、蛋白质和脂肪，增加杂粮、瓜果类食品的摄入量，以达到更好的控制血糖的目的。在饮食控制的同时，还应按医嘱服用降血糖药物，定期检测血糖。
