祛除湿气的穴位较多，常见于中脘、内庭、足三里、阴陵泉、天枢、曲池等穴位。上述穴位主要是脾经、胃经、任脉上的穴位。因为脾胃是人体中运化水湿较为重要的脏腑，水湿的代谢、排出均需依赖于脾胃的功能实现。运用上述的穴位治疗可起到健脾和胃的目的，可促进体内水湿排泄。中脘穴是位于任脉的穴位，该穴位是健脾最重要的穴位之一。因此，中脘、内庭、足三里、阴陵泉、天枢、曲池等穴位是健脾祛湿效果较好的穴位。此外，临床中针对湿气重的相关症状的具体穴位选择建议由医生根据病情辨证选择，不可自行随意选择。
