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肩颈按摩在什么位置

2022-01-19阅读量:9982

肩颈按摩的位置在风府穴、风池穴、天宗穴、肩井穴等。

肩颈按摩主要用于肩颈部位的疼痛,通过按摩以后能够改善局部的血液循环,缓解局部的疼痛;或者通过按摩预防一些肩颈疾病。常用的部位有:

1.风府穴

在颈项部,后发际正中直上一寸枕外隆凸直下,两侧斜方肌之间的凹陷处。具有疏散风热、疏通经络、开窍的功效。可用于颈项部强痛不适的治疗。

2.风池穴

属于足少阳胆经的穴位,在头额后面部,两条大筋的两旁外缘陷窝中,与耳垂平行。具有疏通经络、疏散外邪、清肝明目等功效,可用于颈肩部头部的疼痛不适等症状的治疗。

3.天宗穴

位于肩胛区,肩胛岗中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点的凹陷中。具有生发阳气的功效。可用于肩胛部位的疼痛。

4.肩井穴

大椎穴与肩峰端连线的中点上,也就是乳头正上方与肩线的交接处。具有疏通水液的功效,可用于肩背部疼、颈项部胀痛的治疗。

建议:应在专业医生的指导下选择合适的手法,一般常用揉法、拿法、滚法、按法等手法进行治疗。

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