准备怀孕的人应该注意哪些

在备孕前期，男女双方需要到正规的医院做孕前检查，查看自身是否存在有遗传病、传染病以及不利于怀孕的因素。如果各项检查都正常，在开始备孕前，男女双方要适当的服用叶酸片，可以有效的降低胎儿患大脑神经畸形的概率，对男性的精子质量以及活跃度也有一定的好处。
备孕期间内，男女双方要保持营养元素的均衡摄入，不能吃辛辣或者油腻的食物。要保持良好的心态，保证正常的作息时间，不能过度熬夜或者劳累，在女性排卵期内同房，可以提高受孕的几率。