经期可以适量喝些咖啡。咖啡当中含有咖啡因，能够提神醒脑、而且能够使思维敏捷，对人体有一定的好处。但咖啡也具有促进子宫收缩的功效，大量饮用可能会引起痛经，所以不建议多喝。如果一直有痛经的症状，经期喝咖啡可能会加重痛经，这种情况下不建议喝咖啡。经期饮食方面还是非常重要的，应该以清淡为主，避免吃辛辣刺激的食物，可以吃些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素以及纤维，而富含蛋白的瘦肉、鸡蛋以及牛奶也要适量补充，这些食物能够增强体质，提高身体的抵抗力。经期还要保证充足的睡眠，避免剧烈运动以及重体力劳动。
