想要延长射精时间的方法也是比较多的，可以从下面几个方面来考虑。1、可以适当增加性爱的情绪时间，改善性生活的环境，制造出有益于身心健康的性爱氛围。2、可以适当改变体位，因为大多数男性都会采取男上位的方式，可以改变为女上位或者是侧位，这样有助于减少对冠状沟的刺激，延长射精时间。3、男性也可以采取射精不中断的方法来增加性爱的时间。4、在平常生活中也可以多进行体能训练，例如下蹲、缩肛运动以及腿部运动等，这类运动都有助于延长射精时间。
