月经期不建议吃香蕉。在月经期的时候抵抗力、免疫力下降，容易劳累，胃肠功能可能比较弱。如果再吃寒凉性水果，很可能会造成经期下腹部疼痛、经血排除不畅的情况，所以在月经期不要吃香蕉。但如果病人特别想吃，建议温热以后少量服用。除香蕉外，西瓜、梨、火龙果等寒凉性水果、薏米、绿豆等凉性食物也最好不要吃。建议女性在月经期的时候每天喝一碗热的姜糖水，有助于减轻下腹部不舒服的症状，如果痛经严重，可以用热敷、艾灸的方法减缓疼痛。
