女性来姨妈能吃一些如石榴，苹果，樱桃等富含微量元素以及维生素的水果。女性在月经期限间最好不要吃像梨子，西瓜等寒性的水果，因为寒性水果容易刺激肠道而引发腹痛，腹泻等症状。一般来说，对于女性月经期限间的饮食往往没有过多的硬性要求，但是要注意尽量避免吃辛辣，生冷以及刺激性的的食物，吃水果时要注意摄入的量，避免食入过多，否则加重或诱发痛经，不利于女性的身体健康。同时还要注意劳逸结合，保持愉悦心情，适度运动。
