通常情况下，女性保养卵巢最好的方法就是保持良好的生活环境，心态最重要，保持心情舒畅，要有积极向上的心态，适当的进行体育锻炼，保持生活作息规律，不能熬夜。可以进食高纤维素、高维生素的水果和蔬菜，比如燕麦、黄豆等食物，以及樱桃、葡萄、苹果、柠檬等含有丰富维生素的水果，对改善卵巢功能有一定帮助。此外，如果条件允许的话，建议女性要定期进行全面的妇科检查，这样有利于发现疾病、及早地治疗疾病，能很大程度的降低疾病的患发率。
