女人天天吃叶酸的好处

叶酸是水溶性维生素，适量补充叶酸对女性身体很有好处。服用叶酸能够促进正常红细胞形成，叶酸缺乏的情况下会导致红细胞当中的血红蛋白减少，引起巨幼红细胞性贫血，所以补充叶酸能够起到预防巨幼细胞性贫血的功效。
备孕期间服用叶酸，能够预防胎儿的神经管畸形，男性服用叶酸还能够提高精子质量。但不建议过量服用叶酸，最好在医生指导下服用。
如果有生育的需求，除了服用叶酸，还需要戒烟戒酒，不能接触有毒有害的物质，养成良好的生活习惯。