女性肝不好，首先要检查肝功能以及肝脏彩超，除外器质性病变，如果有肝功能异常等疾病，需要及时治疗。除此之外患者可以多吃一些富含蛋白质、维生素及高热量、易消化的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、胡萝卜、香芹、动物肝脏、荔枝等，循序渐进、少量多餐。不吃辛辣食物和冷饮等，注意饮食卫生，避免各种感染发生。同时要戒烟戒酒。除了从饮食上注意，患者要改变不良的生活习惯，不要熬夜，最好十点之前入睡，早睡早起，适当锻炼，都可以保护肝脏。
