女性延缓更年期的方法一般有几下几种。更年期是每个女性必然经历的过程，是由于卵巢功能减退，雌孕激素水平降低导致的，女性可能会出现月经不调，潮热盗汗，失眠多梦等症状。对于更年期，女性要保持良好的心态，使心情舒畅、愉悦，此外还要进行适当的体育锻炼，增强体质，预防骨质疏松；若出现更年期的时间较早，患者可到医院就诊，通过查性激素六项、甲状腺功能以及B超等检测看是否有卵巢早衰的征象。更年期女性还可以在医生的指导下补充雌激素。
