更年期补充雌激素可通过药物、食物等方面进行。女性首先要到医院进行内分泌等检查确定是否是更年期，是否发生了卵巢早衰。如更年期综合征的情况较为严重，可在医生指导下进行雌激素补充，一般激素补充方法有单用雌激素、单用孕激素、雌孕激素序贯疗法和雌孕激素连续联合四个类型，如安宫黄体酮、醋酸甲羟孕酮、乙烯雌酚等。更年期女性还可以多吃一些富含植物雌激素和维生素e食物，如豆类及豆制品，谷类如小麦、大麦、燕麦、黑米等，还有鱼、虾、牛奶、鸡蛋等，也可适当食用蜂王浆，都有助于提高雌激素水平。
