女性更年期的症状主要：阵发性出汗、潮热、心慌、胸闷、头晕，睡眠障碍、烦躁、焦虑、易怒、容易胡思乱想，可以出现皮肤干燥、瘙痒症状，以及外生殖器系统的症状，如阴道萎缩、干燥、外阴瘙痒、尿频、尿急、萎缩性阴道炎。有些出现关节症状如关节疼痛及腰背部疼痛，还有出现体重的增加等等。平时需要放松心态，多晒太阳，积极参加体育锻炼，多吃新鲜蔬菜、水果、纯奶、豆类、瘦肉等食物，必要时在医生的指导下口服药物调理。
