正常女性在备孕时需注意:
1.提前做好孕前检查:是优生优育的关键措施。
2.调整生活作息:营养饮食、充足睡眠、适量适宜运动,提高身体抵抗力。
3.规避不良因素:不滥用药物、减少与宠物接触、戒烟戒酒等。
4.保持心情舒畅:避免压力过大、情绪抑郁等。
5.计算排卵期:月经规律的情况下,在排卵期同房受孕几率最大。
6.其它:孕前补充叶酸,提前了解孕期知识等。