更年期要多久的时间才结束，与个人体质有一定关系，正常来说，更年期症状大多发生在49岁左右，时间短的一般持续3个月左右，时间长的有可能持续3-5年。出现更年期综合征，需要看严重程度，轻微的更年期综合征不需要药物治疗，平时注意调理，需要避免长时间熬夜、避免思虑过度、避免过度劳累、避免进食辛辣刺激性的饮食；如果更年期综合征症状严重，就需要中医科就诊，检查确定是心脾两虚，还是虚火上扰、或肝火旺盛、或肝气郁结，确定原因对症治疗，有利于更年期症状恢复正常。
