"女性更年期又称围绝经期综合症，常见的表现有潮热，多汗，急躁易怒，焦虑，抑郁，失眠多梦，月经周期不规律，经量突然增多或突然减少或突然停止或月经量逐渐减少直至绝经等。女性的更年期一般发生在40岁之后，之所以会有更年期的症状出现，主要由体内性激素水平波动或性激素减少而引发的一系列的精神和躯体方面的症状。建议进入更年期的女性调整自己的不良生活作息习惯，适度地到户外进行一些体育锻炼，勿过度劳累，保持愉悦心情，多吃一些富含维生素以及钙、铁、锌等微量元素的食物，多吃坚果类食品，多喝水等。"
