宫寒应吃些温热的食物调理，少吃寒凉生冷食物。宫寒是指体内阳气不足，虚寒内生，无法温养子宫，或寒邪侵袭，停滞胞宫导致的一系列妇科疾病。常见表现有月经量少，推迟，痛经，闭经，不孕等。宫寒的人平时可多吃些羊肉，核桃，红枣，枸杞，桂圆，阿胶，多喝姜枣茶，红糖水，尽量少吃些西瓜，薏苡仁，绿豆，苦瓜等寒性食物，少吃冰激凌，少喝冷饮，平时注意保暖，不要坐在寒冷的椅子、地面上，可多用热水泡脚，多进行身体锻炼，多晒太阳。严重者可在医生指导下服用药物调理。
