乳房小叶增生是乳腺增生的一种多见的非肿瘤、非炎性的病变，主要和内分泌以及情志因素相关，可通过以下方式调节：
1、保持心情愉悦，少生气、少焦虑。
2、选择舒适的内衣，尽量选择不带钢圈型内衣。
3、增生严重伴有乳房胀痛者可口服逍遥散、乳癖消等中成药物治疗。建议医院就诊缓解症状。
4、养成良好的生活习惯，少熬夜，戒烟酒，增加体育锻炼，适当进行扩胸运动。
