更年期，是指妇女绝经前后，出现的性激素波动，或者是减少所致的一系列，以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经、心理症状的一组症候群。通常，多数妇女会在45至55岁之间自然绝经，那么，这段时间由于雌激素突然和明显的缺乏，会引起一些不适症状，比如，潮热、潮红等，以及精神方面的症状，比如，情绪波动、焦虑多疑、情绪失控、记忆力减退、睡眠障碍等，那这种情况，首先是建议患者先调整心态，保持一个良好的心情，保持生活的规律化，坚持适当的体育锻炼。必要时，患者可以在医生的指导下，补充雌激素、孕激素以及复方制剂等。
