阴道松弛的原因较多，其中最为常见的就是妊娠、分娩，还有一部分女性阴道感染后经治疗后也有可能引起阴道松弛。一般对于产后阴道松弛的女性，阴道本身具有一定的修复功能，通常3个月后即可恢复。如果此时采用一些锻炼加强弹性的恢复，可以促进阴道紧实，包括提肛运动、会阴收缩运动、中断排尿训练、腹式呼吸运动等。平时还可有意识地绷紧大腿内侧以及会阴部肌肉，然后放松，反复练习。对于阴道先天性松弛的女性则最好在医生指导下进行相应的治疗方式，平时也可做一些运动，保证肌肉紧致。
