月经不调运动后正常了

想咨询医生，月经不调运动后正常了

病情诊断：月经不调有很多原因，如睡眠不足，或睡眠时间与生物钟不吻合，饮食营养不均衡或营养过剩都有可能导致月经不调。运动也一样，有时机体需要足够的运动来促进代谢，帮助机体排出废物或消耗多余的能量，甚至是通过运动调整心情，借以调整内分泌的水平，这些都可能帮助月经恢复正常。但要注意的是，运动也不能过度，一旦运动过度，体力消耗过大，身体便可能出现进一步的损伤，导致更严重的疾病，除了引起月经不调等妇科疾病外，还可能导致肌肉劳损、关节受伤等问题，因此应该在专业人士的指导下，进行合理的锻炼，保证健康。