产后出现月经不调的多是由于在生产时子宫受损没有完全恢复所致。尤其在哺乳期，内分泌没有恢复正常，就会出现这种卵巢功能异常的月经失调。如果生产过程中发生产后出血，可能会发生席汉氏综合征，会引起月经希发及量少；可以去医院抽血化验一下体内的激素水平，看一下有无分泌不足。如有不足，需及时调理。这种情况多因在哺乳期体内激素水平不稳定，情绪压力波动大，受凉劳累等所致。
建议平时要保持心情舒畅，避免焦虑紧张，要有充足的睡眠，在月经期间要注意保暖避免劳累受凉。饮食习惯上要多吃新鲜的水果蔬菜，特别是含血红蛋白丰富的食物，禁食生冷寒凉刺激食物。保持阴部卫生清洁，勤换内裤。
