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妇女更年期调理

2020-08-21 阅读量:38720

我想咨询一下,妇女更年期调理,帮忙解答一下,谢谢。

医生回答:

病情诊断:妇女更年期主要的原因是肾的阴阳平衡失调,阴虚常见的症状有头晕目眩、焦虑急躁、腰背酸,心悸失眠,舌红少苔,可在医师指导下服用清心滋肾汤;阳虚常见的症状有面色晦暗,浮肿,神疲乏力,情绪抑郁,沉默寡言,大便溏薄,小便清长,可在医师指导下服用温肾宁心汤。妇女更年期的调理一是要避免精神刺激;二是要注意调节生活节律,按时作息,适当参加户外活动;三是可以进行饮食调理,可以多吃含钙类食物,如豆制品、黑木耳、瓜子等,多吃滋阴软化血管之品,如新鲜水果、新鲜蔬菜。必要时到医疗机构在医师的指导下服用中药调理。

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