女性痛经的缓解办法

请问一下医生，女性痛经的缓解办法，请帮忙解答一下。

病情诊断：女性痛经大多数都是月经血排流不畅，经血淤滞导致的。当出现痛经时一般可喝红糖姜水使用热水袋或者发热贴，贴在小腹部能够温经止痛。如果痛经比较严重，可以在医生的建议下口服止痛药来缓解，比如布洛芬、元胡止痛片等。另外，如果每次来月经都会出现痛经的情况，建议在月经结束后就诊医院检查B超，排除是否患有子宫腺肌病、子宫内膜异位症的情况。除此之外，在平时要注意养成良好的生活习惯，要注意避免吃生冷寒凉的食物，保持会阴清洁。同时要注意休息，避免熬夜等。