备孕要注意什么

请问一下医生，备孕要注意什么，请帮忙解答一下。

病情诊断：备孕前3月需要开始每日补充叶酸0.4mg，同时，需要改善不良生活方式，戒烟戒酒，规律作息，适当运动，保持心情愉悦，饮食营养均衡。孕前，女方可行孕前检查，如甲状腺功能、妇科超声等，如有口腔隐疾，如牙周炎、建议孕前就诊，避免孕期用药限制，如有慢性疾病史，提前专科医生咨询。