便秘吃什么最快排便

最近比较担心身体问题，想了解一下便秘吃什么最快排便

便秘吃什么最快排便需结合便秘症状的轻重、病程长短来决定。若长期习惯性便秘或顽固性便秘，需及时就诊查因治疗。平时可适当增加膳食纤维、种仁，如核桃仁、松子仁、芝麻仁等，可做成粥，肉苁蓉粥适于阳虚便秘，葱白阿胶煮蜜糖适于血虚便秘、老人习惯性便秘；适量饮水、补充水分，晨起空腹喝一杯温开水或淡盐水、蜂蜜水，调整饮食习惯，有助促进排便。中医可辨证处方或可选用中成药；西医可酌情选用促胃肠动力药、泻药及盐水灌肠。切不可自行、滥用泻法，长期大量使用刺激性泻药会损伤肠道功能，可导致结肠黑病变，增加大肠癌发病风险。快速通便可用灌肠疗法，中医外导法如蜜煎导适于习惯性便秘、老人功能性便秘、孕妇、产后、小儿便秘等。