痛经最简单的止痛方法

来月经痛得让人睡不着，想问问医生痛经最简单的止痛方法？

您好，痛经是女性常见的妇科问题。痛经一般分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经跟不良的生活作息方式有关，也跟前列腺素分泌升高，敏感度过高有关，建议通过调整日常饮食和作息规律来改善，如喝点生姜红糖水，做做热敷，不熬夜、不生气，不吃生冷寒凉和辛辣刺激性食物。如果疼痛严重也可以根据医生指导服用一些止痛药。继发性痛经多是由于妇科疾病引起，要想改善痛经首先要针对性治疗引起痛经的疾病。