绝经后怎样保持年轻

月经已经7个月没来了，想问问医生绝经后怎样保持年轻？

您好，如果是到了正常的绝经期出现了绝经，不用太过担心，也不用焦虑，这是自然的生理过程，保持良好的心态，保持正常的作息规律，注重营养的补充和日常的锻炼。如果没有子宫肌瘤、乳腺增生、卵巢囊肿等问题，可以在饮食上补充一些富含植物性、动物性雌激素的食物，如大豆制品，雪蛤、蜂王浆等，这些都有利于保持身体的健康和年轻的状态。