我国妇女平均绝经年龄为49.5岁，80%在44-55岁之间。一般女人会在44岁左右开始出现绝经，有些女性可能在55岁左右才出现绝经，因此具体要根据自身的体质来判定。绝经过早是属于异常的，如果出现绝经过早，应该到医院做治疗。绝经之后女性的身体抵抗力及情绪可能会发生改变，比如抵抗力变低或者心情浮躁等，这都是属于正常的，应该要学会自行调理，必要时也可以在医生指导下服用相关药物来做调理。绝经之后的饮食应该要以补充营养为主，鸡蛋及牛奶等食物可以多吃些，这对于增强体质是有帮助的。
