缓解痛经的方法有哪些

我每次月经期间都会痛经，而且已经影响生活和工作了，请问缓解痛经的方法有哪些？

目前临床上也没有专门针对痛经的药物，一般情况下，如果出现痛经，不严重的话， 多采取卧床休息，腹部热敷清淡饮食，不吃生冷的食物等措施缓解。但是如果痛经特别严重的话，可以在医生指导下口服布洛芬等止痛药物进行治疗。