鹿胎粉一般建议连续服用1至3个月经周期后停用1周至1个月，若需长期调理，可采用"吃三停一"或"吃二停一"的间歇性服用模式，避免身体产生依赖或出现上火等不良反应。
从具体服用方案来看，较为常见的做法是从月经结束后第7天开始服用，每日2次、每次2至3克，持续至下次月经来临前停用，即每个月经周期内服用约两周左右。若以调理为目的，通常建议连续服用2至3个月经周期为一个疗程，疗程结束后休息1个月再启动下一疗程。也有建议每隔3个月进行1个月的停用调养，以保持身体对药物的敏感度，提升滋补效果。
需要注意的是，鹿胎粉含有天然雌激素及孕酮类物质，长期不间断服用可能导致体内激素水平波动，引发月经紊乱或乳腺增生等问题。阴虚火旺、经期、孕期及月经量过多者不宜服用，服用期间应避免与萝卜、浓茶、黎芦、皂荚、五灵脂等同食或同用。建议在中医师指导下根据个人体质制定具体的服用与停用周期。
