取隐形眼镜的方法包括准备工作、取镜、后续处理。
洗净双手，用干净无屑的毛巾擦干，防止手上细菌污染镜片，避免水分影响操作。同时，准备好存放镜片的护理盒，确保盒内护理液充足且在有效期内。
1.固定眼皮：用左手食指轻轻按住上眼皮边缘，向上提拉，固定住上眼皮；右手食指按住下眼皮边缘，向下轻拉，让眼睛充分暴露。
2.移动镜片：眼睛看向正前方，用右手食指指腹轻轻触碰镜片，将镜片向眼白处移动，使镜片与角膜分离。
3.捏取镜片：用右手拇指和食指指腹轻轻捏住镜片边缘，小心取出。动作要轻柔，避免指甲划伤镜片或损伤眼睛。
将取出的镜片放在掌心，滴入适量护理液，用右手食指轻轻揉搓镜片正反面，以清除镜片上的蛋白质沉淀和杂质，然后放入护理盒中浸泡保存。
取镜时保持手部清洁干燥，动作轻柔缓慢。若眼睛干涩不适，可先滴入人工泪液润滑后再取。
