烧心恶心通常是由胃酸反流或消化系统功能紊乱引起的。
烧心恶心可能由多种因素导致，包括胃食管反流疾病导致胃酸反流至食管，消化不良使食物在胃中停留时间过长，胃炎或胃溃疡引起的胃黏膜炎症和损伤，胆囊疾病如胆结石或胆囊炎影响胆汁分泌，妊娠反应中激素变化导致胃肠道不适，某些药物如抗生素或非甾体抗炎药的副作用，长期压力焦虑影响自主神经系统调节胃肠道功能，饮食不当如过度摄入辛辣油腻食物或暴饮暴食，以及食管裂孔疝使胃部分通过膈肌进入胸腔而加重反流。
日常应注意规律饮食，避免空腹时间过长或过饱，减少辛辣、油腻、酸性食物摄入，戒烟限酒，保持良好作息，减轻压力，必要时服用抗酸药物缓解症状，若症状持续或加重应及时就医检查。
