胃里有火口臭可通过调整饮食、改善口腔卫生、服用清热降火药物和中医调理来缓解。
饮食上应多吃绿豆、苦瓜、西瓜等清热降火食物，保持口腔卫生需每天正确刷牙两次，使用含氟牙膏，饭后及时漱口，每天饮水2000ml以上，保证充足睡眠，避免熬夜，减少辛辣、油炸、烧烤等刺激性食物摄入，可在医生指导下服用黄连上清片、牛黄解毒片等清热解毒药物，中医调理可选用黄连、黄芩、金银花等中药泡水饮用，同时应检查是否有胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，保持心情舒畅避免情绪波动，定期进行口腔检查和洁牙，预防牙周疾病引起的口臭。
日常生活中应注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食，戒烟限酒，保持大便通畅，适当进行有氧运动如快走、慢跑等促进新陈代谢，若口臭持续不缓解应及时就医排查其他潜在疾病。
