怀孕7个月胎动频繁在大多数情况下是正常的，因为此时胎儿活动能力增强，但需结合个人基线判断。
胎动频率存在显著的个体差异，有的胎儿可能活跃而有的则相对安静，正常胎动通常每小时3-5次或每天10次以上，但孕妇应关注自身胎动模式的变化而非绝对数字。异常表现包括胎动突然明显减少或增多、规律性改变或伴有腹痛、阴道流血等症状，这些可能是胎儿窘迫的信号。建议孕妇每天固定时间计数胎动，如早中晚各计数1小时，将3次胎动数相乘乘以4得到12小时胎动数。影响因素包括孕妇体位、情绪、饮食、血糖水平以及胎儿睡眠周期等，饭后或血糖低时胎动可能更明显。若发现胎动异常，应立即就医检查，特别是当胎动减少超过50%或完全消失时更应警惕。注意事项包括保持左侧卧位、避免剧烈运动、定期产检、监测血压和血糖，以及避免接触有害物质和药物。
孕妇应保持规律作息，均衡饮食，避免过度劳累和情绪波动，每天进行胎动监测并记录变化，如有异常及时就医，同时按医嘱进行产前检查，确保胎儿健康发育。
