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孕妇洗头洗澡有哪些注意事项?

2020-06-018397

大多数孕妈妈在知道怀孕后都会开始注意生活中的每一个小细节,就连最平常的洗澡、洗头都不敢随便进行了,生怕一个不小心伤害到宝宝。那么怀孕期间洗头、洗澡到底有哪些注意事项呢?
1、水温避免过高或过低
孕期洗澡、洗头时,水温不能太高,也不能太低,尽量不要超过40℃,也不要低于20℃。尤其是在冬天和夏天,不能用太热或太凉的水洗澡、洗头,避免短时间内温差过大,导致子宫剧烈收缩,引起早产或流产。
2、时间避免过长
长时间淋浴容易使全身的血管扩张,从而导致低血压,孕妇会出现头晕、心慌、乏力等症状;同时,浴室属于相对封闭的空间,并且洗澡、洗头的过程中会产生大量的水汽,导致浴室内氧气含量较低,使孕妇和胎儿处于缺氧状态,孕妇会感觉呼吸困难、胎动频繁,如果缺氧时间较长,孕妇和胎儿的生命都会受到影响。


3、避免盆浴
孕妇的血糖在怀孕后会升高,阴道处的酸碱度会发生改变,变得更适宜微生物存活,盆浴时,洗澡后的脏水可能会进入阴道内,因此,更容易导致阴道炎的发生。孕妇在怀孕期间应该尽量采取淋浴的方式洗澡,避免盆浴。

4、避免着凉
洗澡、洗头时,比较容易着凉,导致感冒。而怀孕期间,有许多药物都不能随便使用,感冒之后无法进行药物治疗,只能通过多喝水、退热贴等方法进行治疗。因此,在怀孕的过程中,要尽量避免着凉、避免感冒,洗完头之后,要及时吹干头发;洗完澡之后,要及时穿衣服保暖。

5、注意安全
洗澡、洗头时,由于地板上有水,加上沐浴露和洗发水可能会使地板更加湿滑,孕妇身体比较“重”,更加容易摔倒。因此洗头、洗澡时,一定要注意安全,可以穿防滑鞋,还可以在浴室内放一把椅子,以备不时之需。

洗澡、洗头可以使身体保持清洁,也会使孕妇的心情变好,更加利于宝宝的生长发育。因此,怀孕期间可以洗澡、洗头,但是要注意以上几个方面,保证自己和宝宝的安全。

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