首页科普推荐高龄产妇怀孕不得不注意的5点
孕产知识百科
相关标签

高龄产妇怀孕不得不注意的5点

来源:巢内作者:肖丽编辑:森碟美娜2020-06-01

开放二胎之后,很多已经有了孩子的妈妈都想生第二个宝宝,如果年龄超过了35岁,就成为了高龄产妇。高龄产妇的身体各项功能都在下滑,而且据研究表明,高龄产妇的卵细胞容易发生染色体异常,对妊娠的结局容易产生影响。但“高龄产子”不等于“高危产子”,注意以下几个方面,能有效降低高龄产妇的风险。

1、定期产检
产检不仅对于高龄产妇很重要,对普通产妇也很重要。但由于高龄产妇的妊娠风险比非高龄产妇高,因此,需要适当增加产检的次数,并且需要进行唐氏筛查,这是高龄孕妇的必查项目,还需要做羊水穿刺,以检查胎儿是否有异常情况。日常生活中,产妇或家属要学会测血糖、血压,并且怀孕28周之后,要注意监测胎动的次数。
2、补充叶酸
一般在备孕期间就可以开始服用叶酸片了,因为叶酸能够参与DNA的合成和代谢,提早补充叶酸可以预防胎儿畸形、神经管畸形。如果孕前没有及时补充叶酸,也可以怀孕后前三个月进行叶酸的补充。需要遵医嘱服用叶酸片,而且动物肝脏、蔬菜、水果等食物中都含有丰富的叶酸。

3、保持好的心情
怀孕期间,由于内分泌不稳定,加上对于妊娠安全的担忧,高龄产妇更加容易焦虑。焦虑时,体内会分泌皮质醇激素,这种激素可能会导致胎儿缺氧、子宫收缩。胎儿缺氧时,容易发生胎死宫内或胎儿发育异常的情况;子宫收缩可能会导致早产或者流产。因此,高龄产妇一定要保持好的心态,可以多进行一些自己喜欢的活动,还可以多与朋友和家人交流自己的想法,获取安慰。


4、规律作息
高龄产妇还要注意不熬夜、保证充足的睡眠、规律作息。因为,充足的睡眠、规律作息可以使人体的各器官,根据昼夜节律进行休整,从而保证良好的功能。这样才能增强身体免疫力、提高身体素质。


5、调整饮食
高龄产妇要尽量避免吃辛辣的食物,可以多吃清淡、易消化的食物;可以多吃富含蛋白质的食物,如鱼类、肉类食物;还可以多吃富含维生素的蔬果。

高龄产妇真的是非常不容易了,要承受身体和心理的双重痛苦,但是为了生出一个健康的宝宝,一定要注意以上几点!一定要注意自己的身体健康!

扫码进入好孕阵地
120
名医大咖
热门孕产知识