首页 文章 孕妇容易得痔疮,该如何预防孕期痔疮?

孕妇容易得痔疮,该如何预防孕期痔疮?

2020-06-01 阅读量:41360

怀孕对很多女性是一件开心的事情,但对于同时患有痔疮的准妈妈来说,就是痛并快乐着。虽然上至老下至小都有可能得痔疮,但是孕妇痔疮的可能性远远超过普通人,这和孕期胎儿发育压迫盆腔、肠管和下腔静脉、门静脉,影响静脉回流和粪便排泄有关,此时孕妇可出现肛门疼痛、肿胀、便血和痔脱出。 
要知道,得了痔疮不但影响孕妇自身的健康,也影响胎儿的正常发育,所以对患有痔疮的孕妇进行适当的护理干预十分必要。
一般来说对于孕妇痔疮的护理干预从饮食、运动保健、生活习惯等几方面来全方位的进行,具体措施如下。
一、饮食方面
合理膳食,是预防痔疮、减轻痔疮症状的重要举措。
孕妇要多吃膳食纤维含量高的蔬菜和水果,这是因为纤维素有软化大便,刺激肠壁蠕动,增强便意的功能。除此之外还要多喝温开水,能够使干燥的粪便软化,顺利排出。孕妇适当饮用蜂蜜水可发挥润肠通便作用,其含有葡萄糖和果糖、多种维生素和蛋白质, 可改善便秘症状。对于已经得了痔疮的孕妇来说,一定要忌辛辣食物,因为辛辣的食物会导致痔疮充血,从而加剧疼痛,加重孕妇的痔疮病情。
二、运动保健方面
怀孕之后,虽然不便于行动,但是也不可久坐不动。 怀孕女性进行简单户外活动,不仅可以增强体质,还能促进肠蠕动,防止便秘和痔疮的发生。 每天做提肛运动早晚各1次,且不少于30次,有利于缓解便秘和痔疮的发生。除此之外温水坐浴可促进肛周的血液循环,但是要注意坐浴姿势,不能对胎儿和身体有任何挤压。
三、生活习惯指导 
孕妇排便时间最好相对固定,每天大便1 次,在进餐后最好。排便习惯一旦形成后,不要轻易改变,到排便的时间, 即使无便意也要坚持如厕。除此之外,排便过程中每次蹲厕时间不宜过长,蹲厕时少玩手机,小心增加腹压和肛门周围血流的压力,导致痔疮或加重痔疮。孕妇要保持肛门周围清洁,因为肛门、外阴容易藏污纳垢,不注意卫生会致使分泌物增多,可刺激肛门皮肤,诱发痔疮。
怀孕本来就是一件辛苦的事情,除了让孕妇倍感压力的孕期反应之外,如果加上一个孕期痔疮,疼痛、出血也会让孕妇本人和家人痛苦和担心。所以说各位孕妈们一定要掌握以上预防及护理痔疮的方法,让自己顺利的度过孕期这段时光,留下美好的回忆~

相关推荐