小叶增生主要由内分泌激素失调引起，特别是雌激素相对过多导致的乳腺组织过度增生。
小叶增生的发生与多种因素密切相关，内分泌激素失调是主要原因，特别是雌激素水平相对过高或孕激素不足，导致乳腺导管和小叶结构异常；精神压力因素也不可忽视，长期焦虑、紧张、抑郁等负面情绪会影响内分泌系统，进而影响乳腺健康；高脂饮食和过量饮酒会增加体内雌激素水平，加重乳腺组织负担；遗传因素在小叶增生中扮演一定角色，有家族史的女性患病风险更高；生育史方面，未生育、晚育或哺乳时间短的女性，由于乳腺组织未经历完整的生理周期变化，更容易出现小叶增生；长期使用含激素类药物，如某些避孕药或激素替代疗法药物，也可能诱发或加重小叶增生症状。
日常应注意保持规律作息，避免熬夜，减轻精神压力，保持心情舒畅；饮食宜清淡，减少高脂食物和酒精摄入；穿戴合适胸罩，避免乳房受压；定期进行乳房自检和专业检查，发现异常及时就医；遵医嘱合理用药，避免滥用含激素类药物。
