早上刷牙恶心干呕可能是由多种因素引起的口腔或消化系统敏感反应。
牙刷刺激过大、牙膏选择不当、咽部敏感、胃食管反流、慢性咽炎、刷牙姿势不当、晨间胃酸分泌过多、心理因素、妊娠反应以及药物副作用都可能导致这一现象。牙刷过硬或刷毛过于粗糙会直接刺激咽喉后部引发干呕。某些含氟量高或味道强烈的牙膏可能增加恶心感。咽部敏感者对轻微刺激反应强烈。胃食管反流患者晨间胃酸易反流至食管甚至咽喉。慢性咽炎患者咽部黏膜充血肿胀，刷牙时易受刺激。刷牙姿势不当如牙刷伸入过深会直接触发呕吐反射。晨间空腹状态下胃酸分泌增多，刷牙动作可能加重反流。对刷牙的心理恐惧或焦虑会加剧生理反应。妊娠期女性激素变化使嗅觉和味觉异常敏感。某些药物副作用如抗生素可能导致恶心呕吐。
建议选择软毛牙刷、温和无刺激的牙膏，采用正确的刷牙姿势，避免将牙刷伸入过深，刷牙前可先喝少量温水稀释胃酸，保持口腔清洁的同时减轻咽喉刺激，如有持续不适应咨询医生排查潜在疾病。
