可以通过以下方式预防嗓音疾病：
不要滥用超过个人发声能力范围的嗓音，防止声带病变。
处于变声期、月经期、妊娠期，声带会有生理性改变，声带组织娇嫩，出现创伤后不易恢复，在此期间尽量减少发声、保护嗓音。
日常饮食尽量清淡，避免生冷、辛辣、刺激性食物，戒烟忌酒，以免对嗓音造成不利的影响。不要有清嗓的习惯，容易使声带瞬间严重拉紧，导致声带损伤。
声带息肉患者在手术后建议禁声1-2周以上。
感冒患者容易出现声音嘶哑的症状，要注意声音休息，避免病情恶化。职业用声者需注意避免出现职业病，用声时尽可能地采用低音发出，练声时注意有规律的休息，防止声带摩擦。
