总是恶心可能是由多种原因引起的，包括消化系统问题、神经系统疾病、药物副作用、妊娠、心理因素、内分泌失调、感染、食物中毒、耳部疾病或慢性疾病等。
消化系统疾病如胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎、肠梗阻等都可能导致恶心。神经系统问题如偏头痛、脑肿瘤、前庭功能障碍也会引起恶心感。药物副作用是常见原因，特别是化疗药物、抗生素、止痛药等。妊娠反应在孕早期尤为常见。心理因素如焦虑、抑郁、压力过大等情绪问题可引发恶心。内分泌失调如甲状腺功能异常、糖尿病等。感染性疾病如胃肠炎、肝炎、尿路感染等。食物中毒或食物不耐受。耳部问题如美尼尔病、前庭神经元炎。以及慢性疾病如肾功能不全、心力衰竭等也可能导致恶心。
日常应注意饮食规律，避免空腹或暴饮暴食，选择易消化的食物，保持充足休息，避免过度疲劳，戒烟限酒，管理压力，必要时记录恶心发作的时间和伴随症状，并及时就医进行专业诊断和治疗。
