晚上睡觉抽搐的原因包括生理性因素、病理性因素、药物因素以及其他因素。
生理性因素如疲劳压力、缺钙缺镁、睡眠姿势不当；病理性因素如癫痫、周期性肢体运动障碍、不宁腿综合征；药物因素如某些抗抑郁药、激素类药物；其他因素如咖啡因摄入过多、酒精戒断反应。睡眠抽搐可能由多种因素共同作用导致，如长期精神紧张和焦虑会增加神经系统兴奋性，导致肌肉不自主收缩；电解质失衡特别是钙镁缺乏会影响神经肌肉接头的正常功能；某些药物会干扰中枢神经系统的抑制性神经递质，导致肌肉异常活动；而酒精戒断反应则可能引起神经系统的过度兴奋，表现为夜间抽搐。
日常应注意规律作息，避免过度疲劳和精神紧张，保持均衡饮食确保钙镁等营养素摄入，限制咖啡因和酒精摄入，如抽搐频繁或伴有其他症状应及时就医检查以排除潜在疾病。
