一直打嗝的原因主要包括饮食过快过饱、吞入空气、胃食管反流、胃炎、消化不良、膈神经刺激、药物副作用、情绪压力、中枢神经系统疾病、某些感染性疾病、术后反应以及代谢紊乱等多种因素，这些因素可能单独或共同作用导致膈肌痉挛。
打嗝的常见诱因有饮食时过快过饱导致胃部扩张刺激膈肌，吞咽食物或饮料时带入过多空气，胃食管反流病或胃炎引起的胃酸刺激，消化不良导致的胃肠功能紊乱，膈神经受肿瘤、胸膜炎或心脏疾病刺激，某些药物如地西泮、类固醇的副作用，焦虑紧张等情绪波动影响自主神经功能，中枢神经系统疾病如脑卒中、脑肿瘤或多发性硬化，流感、肺炎等感染性疾病影响膈肌，腹部或胸部手术后膈肌功能暂时失调，以及糖尿病、尿毒症等代谢紊乱状态。
日常生活中应注意细嚼慢咽避免暴饮暴食，减少碳酸饮料和吸管使用，保持情绪稳定，避免穿着过紧衣物压迫腹部，如打嗝持续超过48小时或伴有胸痛、呼吸困难、体重减轻等症状应及时就医检查。
