年轻人血压高的表现通常无明显症状，多数是在体检时偶然发现，部分人可能会出现轻微不适但未引起重视。
头晕头痛、心悸胸闷是年轻人血压升高时最常见的症状，常表现为持续性头部胀痛或搏动性疼痛，尤其在晨起或劳累后加重。视力模糊可能由于眼底血管受影响，严重时可出现视物变形。耳鸣多为双侧性，呈高调蝉鸣样。颈部僵硬常与血压升高导致的肌肉紧张有关。面色潮红多见于情绪激动或血压骤升时。手脚麻木可能是末梢循环受影响的表现。疲劳乏力、失眠多梦则常与自主神经功能紊乱有关。记忆力减退则可能与长期高血压对脑部微血管的慢性损害有关。
年轻人血压高需注意定期监测血压，保持健康生活方式，包括低盐饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、避免熬夜和过度劳累，同时应定期进行健康检查，及早发现并干预高血压风险因素。
