股骨头坏死腿疼应首先就医确诊，根据病情严重程度选择休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方案。
股骨头坏死腿疼需综合管理，病因分析包括长期使用激素、酒精滥用、创伤等因素导致股骨头血液供应受阻。疼痛管理可采用非甾体抗炎药缓解症状，但需注意胃肠道副作用。药物治疗除止痛外还可使用改善微循环药物如阿仑膦酸钠。物理治疗包括热敷、超声波、低强度脉冲超声波等促进局部血液循环。手术治疗适用于晚期患者，包括股骨头置换、髓芯减压等。生活方式调整需戒烟限酒、控制体重减轻关节负担。康复训练应在专业指导下进行，包括肌力训练、关节活动度训练等。预防措施包括避免长期使用激素、控制基础疾病如糖尿病等。
日常生活中应注意避免长时间站立或行走，选择低冲击运动如游泳代替跑步，使用拐杖减轻患肢负重，保持健康饮食富含钙和维生素D，定期复查监测病情变化，出现疼痛加重或活动受限及时就医调整治疗方案。
