艾灸的疗程时长通常为7至15天，但具体周期需根据体质、病情及艾灸方式综合调整。
对于日常保健或轻度症状（如寒湿体质调理、轻度痛经），单次艾灸时间控制在20至30分钟，每日或隔日进行，连续7至10天可完成一个疗程；若用于慢性病调理（如慢性胃肠炎、关节劳损），建议每次艾灸30至45分钟，每日1次，持续10至15天。
若采用隔姜灸、温针灸等强化疗法，单次时间可缩短至15至20分钟，但疗程需延长至10至12天；体质虚弱者则建议短时多次，每次15分钟，每日2次，疗程延长至12至15天。急性症状（如风寒感冒初期）可集中艾灸2至3天，每日2次，每次20分钟，症状缓解后转为常规疗程。
疗程结束后，建议间隔3至5天再开始下一疗程，期间可通过按压足三里、关元等穴位巩固效果。长期艾灸者需定期观察舌苔脉象，防止过度温补导致燥热内生。阴虚火旺、皮肤破损或妊娠期人群应谨慎选择艾灸，必要时在医师指导下进行。
