人体脊椎共有26节，包括7节颈椎、12节胸椎、5节腰椎、1节骶椎和1节尾椎。
成人脊椎通常由26节独立的椎骨组成，具体为7节颈椎支撑头部，12节胸椎与肋骨相连形成胸廓，5节腰椎承受上半身重量，而骶椎和尾椎在成年后会分别融合成单一的骶骨和尾骨。儿童时期脊椎数量可能更多，因为骶椎和尾椎尚未完全融合，且存在一定的个体差异，有些人可能拥有额外的腰椎或胸椎。作为人体重要的支撑结构，脊椎不仅保护着脊髓这一中枢神经系统的重要组成部分，还允许身体进行灵活的运动，同时维持身体直立姿势，其结构和功能的完整性对整体健康至关重要。
日常生活中应注意保持正确坐姿和站姿，避免长时间维持同一姿势，定期进行适当的伸展运动以增强核心肌群力量，选择合适的床垫和枕头以提供良好支撑，避免提举重物时弯腰而应屈膝下蹲，如出现持续性背痛或肢体麻木等症状应及时就医检查。
