监测排卵通常从月经周期第10天开始。
监测排卵的具体时间需要综合考虑多个因素。对于月经周期规律的女性，可以从第10天左右开始使用排卵试纸或进行B超监测，因为卵泡通常在此时开始发育。如果月经周期较短（如25天），可能需要提前到第8天开始监测。而周期较长的女性（如35天），则可能需要推迟到第12天或更晚。每个人的卵泡发育速度不同，因此建议结合个人情况灵活调整监测时间，并遵循医生的专业建议，以确保准确捕捉排卵时机。
在监测排卵期间，应注意保持规律作息，避免过度劳累和情绪波动，这些因素可能影响激素水平。同时，要避免频繁同房，以免干扰排卵监测结果。饮食上尽量清淡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，有助于卵泡发育。监测过程中如发现异常，应及时就医咨询。
